4 részes ingyenes Videós Minikurzus
LASSÍTSD A LÉGZÉSED, HOGY
- Pihentetőbb legyen az alvásod
- Javítsd a koncentrációd
- Erősödjön a stressztűrő képességed
- Oldódjon a benned lévő szorongás
Egyszerű technikák a stressz csökkentésére és a nyugodt elme elérésére.
Miért foglalkozz a légzéseddel?
A légzésünkkel folyamamatosan energiát veszünk fel a környezetünkből.
E nélkül az energia nélkül csupán pár percig tudunk életben maradni.
Az elmúlt évszázadban tengernyi tudományos kutatás bizonyította a légzőgyakorlatok nagyszerű hatásait.
A kurzus végére
- Kipróbálsz két módszert a légzésed nyújtására
- Megtudod hogyan irányítja az agy a légzésed
- A kezedben lesz egy hatékony gyakorlat az elméd lecsendesítére
A kurzus szakmai vezetői:
Selmeciné Ági és Selmeci Csongor
Több mint 30 év jógaoktatói tapasztalattal és számos nemzetközi képzéssel a hátuk mögött kidolgozták, hogyan indulhatsz el legkönnyebben a tudatos légzés felé. Abból a tudásból építkeznek, melyet évről évre hoznak haza Indiából, a Kaivalyadham Jógakutató Intézetből.
Jelentkezés a minikurzusra
A jelentkezést követően e-mail sorozatban fogod megkapni a kurzus felvételeit naponta.
Kérjük, hogy a leveleződ spam és promóciós mappáját is ellenőrizd.
Magyar Jóga Akadémia