Látogatói részvétel a Magyar Jóga Akadémián

 

Örömmel tájékoztatom a jóga iránt komolyan érdeklődőket, hogy idéntől lehetővé válik a Magyar Jóga Akadémia képzési alkalmain a látogatói részvételi lehetőség. 

Ez azt jelenti, hogy akadémiai óránként azaz 45 percenként 2.000 Ft-ért lehet részt venni a képzési alkalmakon. Tehát egy 1,5 órás gyakorláson való részvétel 4.000 Ft. 

Egy egész napon való részvétel díja étkezéssel együtt 18.000 Ft. 

Az órarendet mindig előző héten közzé fogjuk tenni, hogy legyen módja mindenkinek kiválasztani hogy mely napokon, vagy milyen órákon szeretne részt venni. 

Ezzel szeretnénk elősegíteni azt, hogy akik komolyabban el szeretnének mélyülni a jógában, de még nem érzik magukat késznek egy komoly jógaoktató képzésre, azok információt kapjanak a Magyar Jóga Akadémián folyó szakmai munkából. 

Jelentkezés, regisztráció, érdeklődés

Selmeci Csongor: magyarjogaakademia@gmail.com

 

 

MAGYAR JÓGA AKADÉMIA

2020/21 I. ÉVFOLYAM

Nyitó tábor menetrendje

 

Csütörtök 10.08.

4.30 Ébresztő

5.30 ? 7.30 Haladó ászana-pránájáma gyakorlás -meditációval (Csongor)

8.00 ? 10.00 Középhaladó ászana-pránájáma gyakorlás (Ágica- Csongor)

10.00 ? 11.00 Reggeli

11.00 ? 13.15 Életvitel – Jóga az egészségért keresztény szemmel(Katica)

13.30 ? 14.15 Ászana elmélet: előadás az ászanák fiziológiai hatásáról, kiemelten a fokozatosság betartásáról és a kontraindikációk figyelembevételéről (Gyula)

14.30 ? 16.00 Terápiás jógafoglalkozás (Ágica)

16.00 – 17.30 Ebéd

17.30 ? 18.15 Relaxáció elmélet ? megváltozott tudatállapotok élettani háttere.  (Csongor)

18.15 ? 19.15 Satkarma (Suddhi Kriya) elmélet (Csongor)

19.30 ? 20.30 Jógatörténet ? Kezdetek – Klasszikusan, és az újabb kutatások tükrében (Csongor)

20.30 – 22.00 Készülődés a lefekvéshez

22.00 – Csend / Mauna/

 

Péntek 10.09.

5.00 Ébresztő

5.50 – 6.00 Nyitó mantra

6.00 – 7.30 Satkarma tanulás, gyakorlás

7.30 – 8.15 Relaxáció (Katica)

8.30 – 9.15 Pránájáma gyakorlás (Csongor)

9.15 – 10.15 Reggeli

10.15 – 11.45 Anatómia (Kriszti)

12.00 ? 13.30 Ászana gyakorlás (Gyula)

13.45 ? 16.00 Anatómia (Kriszti)

16.00 ? 17.00 Ebédszünet

17.00 ? 18.30 A jóga etikai alapjai ? Jáma-nijáma (Ágica)

18.45 ? 19.30 Tanulásmódszertan (Csongor)

19.45 ? 21.00 Képzés menete (Csongor)

21.00 – 22.00 készülődés a lefekvéshez

22.00 – Csend / Mauna/

 

 

 

Szombat 10.10.

5.00 Ébresztő

5.50 – 6.00 Nyitó mantra

5.50 – 6.00 Nyitó mantra

6.00 – 6.45 Pránájáma gyakorlás (Csongor)

7.00 ? 9.15 Ászana elmélet-gyakorlat (Katica)

9.15 – 10.15 Reggeli

10.15 – 11.45 A jóga szellemisége, bölcselete, alapgondolata 1. (Miklós)

12.00 ? 13.30 A jelenlét állapota (Feri)

13.45 ? 15.15 A jóga szellemisége, bölcselete, alapgondolata 2. (Miklós)

15.30 ? 16.15 Meditáció (Feri)

16.15 – 17.15 Ebéd

17.15 – 18.45 A jóga szellemisége, bölcselete, alapgondolata 3. (Miklós)

18.45 ? 21.00 Szabad program – Séta a városban  – tanári megbeszélés

21.00 – 22.00 készülődés a lefekvéshez

22.00 – Csend / Mauna/

 

Vasárnap 10.11.

5.00 Ébresztő

5.50 – 6.00 Nyitó mantra

6.00 ? 7.30 Satkarma tanulás, gyakorlás

7.30 – 8.00 Relaxáció (Gyula)

8.15 – 9.15 Antigasztrikus gyakorlatok (Ágica)

9.15 – 10.15 Reggeli

10.15 ? 11.45 A jóga szellemisége, bölcselete, alapgondolata 4. (Miklós)

12.00 ? 13.30 Ászana gyakorlás: mozgás légzés összhangja az ászanák végzésekor (Gyula)

13.45 ? 15.15 Az éberségről – elmélet, Légzésfigyelés – gyakorlat  (Feri)

15.15 ? 16.00 Terem takarítás

16.00 – Ebéd, hazautazás