A Magyar Jóga Akadémia lehetőséget ad a képzésein való látogatói részvételre. A látogatói részvétel egyedi, és semmilyen követelménnyel nem jár. Célja, hogy betekintést nyerhess az Akadémián folyó képzés színvonalába.

Volt hallgatóinknak ingyenes a látogatói részvétel, hogy támogassuk a munkájukat, és szakmai közösséget építsünk.

A Magyar Jóga Társaság tagjai pedig 10% kedvezménnyel vehetnek részt a képzésen látogatóként.

RÉSZVÉTEL
ONLINE a Zoom-on (kód 512-143-7530) keresztül. Az online részvétel díja 1.500 Ft akadémiai óránként (45 perc)

Regisztrálni szükséges a:
magyarjogaakademia@gmail.com – email címen.

 

Itt láthatjátok az órarendet az órák leírásával együtt:

 

Szombat 03.19.

10.00 – 10.15 Nyitó mantrák, ráhangolódás

10.15 – 11.45 Didaktika a jógaoktatásban 1. (Zoltai Miklós)

  • Mi a jógaoktatás célja és feladata
  • A jógaoktató  pozíciója
  • A jógaoktató személyisége, megjelenése, viselkedése, beszéde
  • A jógaoktató személyisége és a didaktika

 

12.00 – 13.30 Didaktika a jógaoktatásban 2. (Zoltai  Miklós)

  • A jógafoglalkozás előkészítése, szervezése
  • Tanterv, tanmenet, óravázlat-miért szükségesek?

 

13.30 – 14.30 Ebéd

14.30 – 16.00 Didaktika a jógaoktatásban 3. (Zoltai Miklós)

  • A jógaóra részei, felépítése
  • Az oktatási folyamat mozzanatai

 

16.15 – 17.45 Ászana gyakorlás- Páros Gyakorlatok (dr. Pápai Gyula)

A jóga útja lényegében egyéni út az önmegismerés és a spirituális fejlődés útján. Az ember azonban társas lény és a jógának nem lehet célja a teljes elkülönültség, az embertársaktól való eltávolodás. Éppen ezért igen fontos szerepe van a közös gyakorlásnak párosan, vagy csoportosan.

A páros gyakorlatok szerepe:

– hatékonyabb izom. és ízületnyújtás segítő közreműködésével

– a gyakorlat pontosabb végrehajtása külső kontroll segítséggel

– közösségépítő hatás, az elkülönültség oldása

– a párkapcsolat erősítése

18.00 -19.30 Az endokrin rendszer anatómiája-élettana 1. (dr. H-Minkó Krisztina)

19.30 – 21.30 Otthoni gyakorlás megbeszélése és közben vacsora (zárt program)

 

Vasárnap 03.20.

5.00 Ébresztő

5.45 – 6.00 Nyitó mantrák

6.00 – 8.15 Ászana – Gyakorlatsorok tanítása (dr. Pápai Gyula)

– Szúrja namaszkár  (Napüdvözlet)

– Csandra namaszkár (Holdüdvözlet)

– Khatu – pranam gyakorlatsorok.

 

8.30 – 9.15 Az endokrin rendszer anatómiája-élettana 2. (dr. H-Minkó Krisztina)

9.15 – 10.15 Reggeli

10.15 – 12.30 Kiscsoportos tanítási gyakorlat

12.45 – 14.15 Patandzsáli Jógaszútrái: Jámák-Nijámák a gyakorlatban 1. (Sándy Gabó)

SADHANA gyakorlás – SADHAKA -gyakorló – SIDDHI – a gyakorlás eredménye, a spirituális fejlődés maga.

Miért gyakoroljunk? A jóga szó jelentése: EGYesítés. A gyakorlás egyesíti az elméletet és az aktuális állapotunkat az elérendő céllal. A jóga 8 ágának megvalósítása (SADHANA) a bennünk szunnyadó képességeket (SIDDHI) hozza felszínre, és valódi tudást ad arról, hogy kik vagyunk valójában. EGYEK vagyunk.  Ennek a tudásnak a birtokában hozunk bölcs döntéseket a saját életünkben is, és ezt a bölcsességet árasztjuk a társainkra is. Ekkor már nem csak tanítjuk a jógagyakorlatokat, hanem éljük a JÓGÁT. A gyakorlás eredményeként létrejött örömteli elme erejével segítünk.

14.30 – 16.00 Patandzsáli Jógaszútrái: Jámák-Nijámák a gyakorlatban 2. (Sándy Gabó)

16.00 – Ebéd, hazautazás