A Magyar Jóga Akadémia lehetőséget ad a képzésein való látogatói részvételre. A látogatói részvétel egyedi, és semmilyen követelménnyel nem jár. Célja, hogy betekintést nyerhess az Akadémián folyó képzés színvonalába.
Volt hallgatóinknak ingyenes a látogatói részvétel, hogy támogassuk a munkájukat, és szakmai közösséget építsünk.
A Magyar Jóga Társaság tagjai pedig 10 % kedvezménnyel vehetnek részt a képzésen látogatóként.
RÉSZVÉTEL
ONLINE a Zoom-on (kód 512-143-7530) keresztül. Az online részvétel díja 1.500 Ft akadémiai óránként (45 perc)
Regisztrálni szükséges a:
magyarjogaakademia@gmail.com – email címen.
Itt láthatjátok az órarendet az órák magyarázatával együtt:
Szombat 05.08.
10.00 – 10.15 Nyitó mantrák, ráhangolódás
10.15 – 11.45 Vizsgafelkészítő, intenzív ászana gyakorlás, segédeszközökkel is (Ágica)
11.55 – 14.10 Kiegészítő szakmódszertanok:
1. Ingyenes bevezető előadás
2. Az első óra
3. Az órák folyamata (Zoltai Miklós)
Miklós Debrecenben egyedülálló egymásra
épülő jógaoktatási rendszert épített fel, amelynek tapasztalatait osztja meg a
résztvevőkkel. Ennek részei kerülnek ezen alkalommal ismertetésre.
14.15 – 15.05 Ebéd
15.05 – 16.35 IV. Kiegészítő szakmódszertanok: 4. Utolsó befejező óra 5. Gyakorlási
alapelvek (Zoltai Miklós): Miklós Debrecenben egyedülálló egymásra épülő jógaoktatási
rendszert épített fel, amelynek tapasztalatait osztja meg a résztvevőkkel. Ennek részei
kerülnek ezen alkalommal ismertetésre.
16.50 – 17.35 Páros ászana gyakorlás (Ágica)
17.50 – 18.35 Pratjahára: Figyelem befelé irányítása a belső tapasztalatokra (Szép
Ferenc): Feri bemutatja az Astanga jóga 5. Lépcsőfokának mélyebb, meditáció felöli
gyakorlati megértését.
18.45 – 19.30 Új tulajdonságok bevitele az elmébe – Meditáció (Szép Ferenc): Hogyan
formálhatod magad a gyakorlatban a meditáció segítségével.
Vasárnap 05.09.
5.50 – 6.00 Nyitó mantrák
6.00 – 6.45 Pránájáma (Csongor): a Kaivalyadhama klasszikus pránajáma gyakorlása
rendszerét végezzük.
7.00 – 8.30 Ászana gyakorlás: Szaravhitt ászanák, Macskapóz változatok, Tigrispóz
változatok, Szúrja namaszkár, Csandra namaszkár gyakorlatsorok meditációvá
tétele (Kővári Katalin)
8.30 – 9.15 A keresztény meditáció – A szótól a csendig bevezető előadás (Kővári Katalin):
– az imádság szerepe a mindennapi életben
-imamódok: ajak imától a szemlélődő imáig
-a csend ereje, a csendből bontakozó élet
9.15 – 10.05 Reggeli
10.05 – 12.20 Kiscsoportos gyakorlás csak az akadémiai hallgatók számára (Kővári
Katalin, Selmeciné Ágota, Selmeci Csongor)
12.35 – 13.20 Az öt elmeállapot – Hogyan haladhatunk a szétszórt elméből az elme csöndje
felé (Szép Ferenc): Feri előadásából megismerhetjük a jóga klasszikus megközelítését az
elmeállapotok, a világ és önmagunk megismerésében. Megérthetjük ez alapján, hogy
hogyan viszonyul a belső világunk a külvilághoz.
13.35 – 14.20 A keresztény meditáció – A szótól a csendig – meditációs gyakorlat (Kővári
Katalin)
14.35 – 16.05 Patandzsáli JógaszútrákA házi feladatok előadása (Selmeci Csongor)
A házi feladatként megkapott Jóga szútra részek saját elemzéseit osztják meg a
hallgatók egymással és a résztvevőkkel.
