Szép Ferenc
A Magyar Jóga Akadémia meditáció tanára,
a Jógánanda féle Kriya jóga meditáció vezető tanára.
1952. november 17-én születtem Zala megyében, 1981-ben találkoztam a jógával.
7 éven keresztül Paramahamsa Maheswarananda tanítványaként tanultam és gyakoroltam a hatha jógát és a meditációt.
1988-ban önállóan folytattam a jógaoktatást, s közben elvégeztem a Katolikus Hittanárképző Főiskolát. 5 éven keresztül felkérésre az Elixír Gyógyközpont égisze alatt oktattam jógát és tartottam nyári táborokat.
1995-ben beavatást kaptam a Jógánanda féle Kriya jóga meditációba.
1999-től az Egészségügyi Minisztériumban egy pályázat révén sok civil szervezet részvételével gyakoroltunk jógát a betegségekből gyógyulni vágyókkal.
2001-ben voltam Indiában jógaközpontokban és az utazás átalakító élménnyel gazdagított.
2002-ben a „Rák ellen, az emberért” alapítvány felkérésére az orvosi kezelés kiegészítéseként lelkesen jógáztunk hetente kétszer. Ennek keretében részt veszek még a Védegylet munkájában, ami a megelőzésre helyezi a hangsúlyt.
1999-ben részt vettem a Magyar Jóga Társaság (MJT) megalakításában, majd 2004-és 2006 között a Magyar Jógaoktatók Szövetségének (MJSZE) a megalakításában.
Az MJSZE Oktatásmódszertani Bizottságának tagja vagyok. A Szövetséghez oklevél minősítésre beadott egyéni és oktatóképzési kérelmek elbírálásában veszek részt.
A Magyar Jóga Akadémián mantrákat, meditációt, tanmeséket, az elme működését, az éberség és a jelenlét kialakításának módszereit tanítom.
Hiszem, hogy a szeretet legyőzhetetlen és hogy nem vagyunk mások, mint maga a Szeretet!
Alapelvem Jógánanda szép mondása:
„Élj egyszerűen és gondolkodj istenien!”
Tantárgyaim az oktató képzésben
Meditáció Tematika
I. Évfolyam
1. előadás – P. Yogananda: Az ember örök keresése
2. előadás – A jelenlét állapota
3. előadás – Az éberségről, gyakorlat: Légzésfigyelés
4. előadás – Emberi működésünk
A kocsi hasonlat: test, érzékszervek, elme, szellem.
Az elme működése: A manasz, csitta, ahamkára (ego), buddhi
Az érzékszervek működése, a megismerés és a cselekvés 5 érzékszerve
Mi a lélek (a szellem, a tudat), – az „Én vagyok” állapota (mesterek tanításai alapján)
5. előadás – Koncentráció elmélet és gyakorlat.
Tárgyra, hangra, képre, gondolatra, fogalomra.
6. előadás – Az öt elme állapot és ezek megtapasztalása gyakorlással.
Az elme befelé fordítása gyakorlat: Az antar mauna.
Az érzékszervek befelé fordítása
Reagálás nélkül csak figyelni
7. előadás – A test működése, csakra rendszer, energia rendszer, nádik és antar mauna
A mantra és gyakorlása antar mauna
Yogananda: Tudományos gyógyító elmélkedések
II. Évfolyam
1. előadás – Mantra és gyakorlása (reggel)
2. előadás – Bhagavad gítáról röviden. Karma jóga, Dzsnána jóga, Bhakti jóga
3. előadás – Mi a meditáció – gyakorlat: Megbocsájtás 90 perc (reggel)
4. gyakorlati óra – Egység meditáció (reggeli gyakorlás)
5. előadás – Tudatos „halál” gyakorlata
6. előadás – A tudatos alvás gyakorlata: jóga nidra gyakorlat
7. előadás: P. Yogananda: A vallás tudománya
8. előadás: Minden jóga esszenciája a Babadzsi féle Kriya Jóga.
Ajánlott művek
- Baktay Ervin: Diadalmas jóga
- Selvarajan Yesudián: Mi a jóga?
- Paul Brunton: India titkai
- Paramahamsa Yogananda: Az ember örök keresése
- Paramahamsa Yogananda: Egy Jógi önéletrtrajza
- Paramahamsa Yogananda: A világlélek óceánja (Beszélgetések a Mester és a tanítványok között)
- Swami Rama könyvei
- Tibeti mesterek: Buddha tanításai
- Kaczvinszky József: Kelet Világossága I-III.
- Biblia (Szent István társulat)
- Sankaracharja: Vivéka Chundamani
- Bhagavad Gíta (Vadnay Emi fordítása, Teozófiai Társaság)
- Paramahamsza Prajnananada: Az elme rejtélye
- Paramahamsza Yogananda: A vallás tudománya