Zoltai Miklós “Kriyanand” a Debreceni Jóga Egyesület alapítója, a Hajdú Bihar Megye közgyűlése fő díjának, a Bocskai-díjnak britokosa, orvostovábbképzések folyamatosan visszahívott neves előadója, jógaterapeuta.
Zoltai Miklós bemutatkozása
Szegeden, 1940. 11. 28-án születtem.
Foglalkozásaim: tanár, individuálpszichológiai szakreferens, családterapeuta, addiktológus, akkupunktőr, jógatanár, jógaterapeuta, sportrekreátor.
1978-tól pszichológiai, pszichiátriai, orvosi, természetgyógyászati kongresszusokon 37 alkalommal tartottam szakmai, illetve a jógaterápia alkalmazási lehetőségeről előadást.
1984-től a Magyar Pszichiátriai Társaság, illetve annak több szekciójának vagyok tagja.
1992-ben írtam és jelentettem meg “Jóga: út az élethez” című jógakönyvem.
2000-2005-ig – elsőként az országban -, a Debreceni Egyetemen tanítottam a jóga elméletét és gyakorlatát.
A jógával 1955-ben ismerkedtem meg, melyet azóta is megszakítások nélkül gyakorlok: hatha-, rádzsa-, gyani-, kriya-, bhakti-, karma jógát. Súlyos szívbetegséggel születtem, a jógának köszönhetem egészségem.
Jógamestereim
1955. Selva Raya Yesudian könyvei alapján kezdtem el a jóga gyakorlását.

Zoltai Miklós átveszi a Bocskai díjat
1979. Prof. Aviyogi Suren Goyal (Szeged, Delhi, India). Ő vezetett be a jóga tudományába.
1980. Mahamandaleshwar Paramhans Swami Maheswarananda (Wien, Jadan, India), tőle “mantradiksát” és a “Kriyanand” jóganevet kaptam.
2005. Mahamandaleshwar Swami Véda Bharati (Rishikesh, India) avatott be “Himalájai Jóga Tradíció” ősi, klasszikus rendszerébe, aki szintén mantradiksába avatott be.
2005. Swami Anandananda (Rikia, India) a “Bihar School of Yoga” tanárától a kriyajógát tanultam.
Indiában 5 alkalommal voltam, különböző ashramokban tanultam, illetve 1998-ban Haridwarban részt vettem a Kumbha Mela-n.
Jógaoktatást, jógatanfolyamokat, nyári jógatáborokat, intenzív jógahétvégéket 1979 óta folyamatosan vezetek, elsősorban az ország déli és keleti településein. Alapítója és elnöke voltam a szegedi, békéscsabai jógaegyesületnek. Jelenleg Debrecenben tanítok. A Debreceni Jóga Egyesület alapítója, elnöke vagyok. Alapítótagja vagyok a Magyarországi Jógaoktatók Szövetsége Egyesületének, ahol az Oktatási Bizottságot vezetem. A szövetség 2007-ben számomra “Minősített jógaoktató”, a Debreceni Jóga Egyesületnek “Minősített Jóga Egyesület” címet adományozta. A Magyar Jóga Társaság oktatóképzésének oktatótanára vagyok.
Az általam összeállított és tanított integrál jóga tematikához részletesen kidolgoztam 1980-ban egy sankalpa, egy öt részből álló gerincászana sor, valamit egy kilenc fokozatú anandászana (relaxáció) rendszert. Ezt követte 1985-ben a “szem- és látásjavító”, illetve a szűlés előtti, a szűléskori és a szűlés utáni állapotot befolyásoló testi-, lelki-, szellemi- szintet felölelő gyakorlatrendszer létrehozása. Csoportos és egyéni tanfolyamokat több éven át vezettem e két témában is.

Zoltai Miklós
Zoltai Miklós tematikája
I. évfolyam
Jóga szellemisége, bölcselete, alapgondolata ? 8 óra
I. Bevezetés a jógába
– Mi a jóga szerepe régen és napjainkban
– Testi, lelki, szellemi, szociális állapotok
– Mi a jógaoktató szerepe és feladata
- A jóga igazi értelmezése
- Miért kell ezt jól tudni a leendő jógaoktatónak
- Jelen életünk ?eredményei?, testi, lelki, szellemi szociális szintek.
- Mi nem a jóga ? tévhitek
- Mi nem kell az élethez és a jógázáshoz
- Mi a jóga: definició.
- A jóga célja és feladata (karmikus evolúció, a személyiség, a jivatma-paramatma). Testi lelki, szellemi, szociális változások.
- Mit érhetünk el a jóga által.
- A jóga 8 ismérve: élet, ember, természet, fejlődés központúság, prevenció, normalizáció, rehabilitáció, rekreáció.
- A jóga virága, felépítési rendszere
- Jóga utak: rádzsa, dnyána, bhakti, karma, hatha, lája, mantra, kriya, tantra, kundalini.
- Megelőző alap információk
Világunk:
- valós / spirituális ? spirituális tudat
- valótlan / mája ? mája tudat
- Brahman ? Atma, Brahma, Vishnu, Siva, Paramatma ? jivatma, Atma vichara
- Purusa / szellem ? prakriti / anyag
- Devolúció ? evolúció = karmikus evolúció
- Patandzsáli I/2. ?Yogas csitta vritti nirodah.?
- Jáma, nijáma, brahma vichara
Ajánlott irodalom

Zoltai Miklós
- Swami Veda Bharati: Bevezetés a Himalájai Jóga tradícióba 1.-2.
- Swami Veda Bharati: Mantra és meditáció
- Zoltai Miklós: Jóga: Út az Élethez
Didaktika ? 8 óra
I.
- Mi a jógaoktatás célja és feladata
- A jógaoktató pozíciója
- A jógaoktató személyisége, megjelenése, viselkedése, beszéde
- A jógaoktató személyisége és a didaktika
II.
- A jógafoglalkozás előkészítése, szervezése
- Tanterv, tanmenet, óravázlat ? miért szükségesek?
- A jógaóra részei, felépítése
- Az oktatási folyamat mozzanatai
- Bevezető foglalkozás felépítése
- Didaktika formái
- A jógatanfolyam utolsó órája
III. Oktatásmódszertan: az egyes anyagrészek: légzőgyakorlatok, ászanák, ánandászana (savászana), relaxáció, pránajáma, dhárana, dhjána speciális tanításának megismertetése.
IV. Kiegészítő szakmódszertanok
- Ingyenes bevezető előadás
- Az első óra
- Az órák folyamata
- Utolsó, befejező óra
- Gyakorlási alapelvek
Általános pszichológia ? 3 óra
Jóga pszichológia ? 4 óra
Pratyahára, dhárana, dhjána, veszélyek, ego-problematika ? 6 óra
Bemutató óra és annak a magyarázat 4 óra

Zoltai Miklós
Összesen 33 óra
Ajánlott és felhasznált irodalom:
Swami Rama, Swami Ajaya, Rudolph Ballantine: Jóga pszichológia
- évfolyam nyitó tábor
Az I. évfolyam ismertetése
II. évfolyam
Terápiás képzés – 28 óra
I. A jóga-jógaterápia szerepe, hatásmechanizmusa (6 óra)
- Helyzetkép a ma társadalmáról
- Nevelés-oktatás, gyógyítás; a ma emberének testi-, lelki-, szellem-, szociális állapota
- Mi nem a jóga?
- A jóga helyes értelmezése célja, feladata, ismérvei, eredményei
- A jógaterápia célja, feladata, működési köre
II. A jógaterápia lépései, terapeuta feladata (2 óra)
- Megelőző tudattartalmak (jógaoktató és gyakorlók)
- Komplex jógaterápia (10 óra)
- Mentális szint, eszköz, módszer (interjú, exploráció, célzott terápiás beszélgetések, koncentratív-meditatív technikák)
- Pszichés szint, eszköz, módszer (alaprelaxáció, ánandászana, jóga nidra)
- Szomatikus szint, eszköz módszer (krija ? mentál-pszichoszomatikus tisztító gyakorlatok, satkarmák, ászanák, mudrák, bandhák, pránajáma, táplálkozás)
- Egyéb Kiegészítő Eljárások (4 óra)
- Ajúrvéda
- Panchakarma
- Fitoterápia
- Aromaterápia
- Masszázstechnikák, reflexzóna kezelések, akupresszúra, shiatsu, do-in.
- Tudattartalom-tudatállapot: egészség vagy betegség (3 óra)
- Jóga: totális egészség, egészségnevelés, egészségkultúra (3 óra)