Ízelítő a Magyar Jóga Akadémia jógaoktató és jógaterapeuta képzésének anyagából. A Magyar Jóga Akadémia az ország legátfogóbb jógaképzése 5 éves struktúrával, a sokféle jógairányzat közös alapjának inspiráló átadásával. A 11 fős tanári karból mindenkinek legalább 20 év jógagyakorlási tapasztalata van és szeretettelien, személyre szabottan adják át tudásuk legjavát.

Patandzsáli jógi időszámításunk kezdete táján írásban összefoglalta és rendszerbe szedte a jóga tudományát. Máig meghatározó műve a Jógaszútrák, amely a jóga mai gyakorlásának alapját adja. Minden ma működő, jelentős jógairányzat, iskola Patandzsáli rendszerét követve határozza meg a jógához való viszonyát.

Mi a jóga?

A jógát Patandzsáli úgy határozza meg, hogy a jóga “az elme gondolathullámain való uralkodás”. Egy másik fordítás szerint ez így hangzik: “A jóga  az elmében lezajló alakulásoknak a megszűntetése”. (Patandzsáli: Jógaszútrák I. fejezet 2. vers) Annak ellenére, hogy ez a definíció több ezer éves, máig ez a jóga legpontosabb és legátfogóbb meghatározása.

A jóga rendszere

Az ő általa megadott rendszer 8 egymásra épülő lépcsőfokból és a hozzájuk adott két javaslatból áll:

  1. Jáma (erkölcsi ajánlások, hogyan álljunk hozzá a környezetünkhöz)
  2. Nijáma (erkölcsi ajánlások, hogyan álljunk hozzá saját magunkhoz)
  3. Ászana (a testhelyzetek tudománya, jógagyakorlatok, amelyeket a jógafoglakozásokon tanulunk)
  4. Pránajáma (a légzés szabályozásán keresztül megvalósított energiaszabályozás tudománya)
  5. Prátjahára (a külső érzékszervek lezárásának, a relaxációnak és a befelé fordulásnak a tudománya)
  6. Dhárná (a koncentráció tudománya)
  7. Dhjána (a meditáció tudománya)
  8. Szamádhi (a megvilágosodás, szupertudatosság, teljes boldogság állapota)

A Magyar Jóga Akadémia által képzett jógaoktatók jógatanfolyamaikon a 3. 4. és 5. lépcsőfokkal, azaz az ászanákkal, a légzőgyakorlatokkal majd a pránájámával, és a relaxációval foglalkoznak alaposabban, de folyamatosan szó van a koncentrációról és a meditációról is. A jógatáborokban és továbbképzéseken, hétvégi műhelyeken, jógahétvégéken a magasabb lépcsőfokokat próbáljuk alaposabban érinteni, valamint közelebb kerülünk az első két lépcsőfokhoz. Az oktatók a teljes rendszerből jól felkészültek.

Ebben a füzetben egy kis ízelítőt szeretnénk adni abból, hogyan foglalkozunk a Magyar Jóga Akadémián az egyes lépcsőfokokkal a jógaterápia szempontjából.

Hogyan segít a jóga?

Információk a képzésről

A Magyar Jóga Akadémia a magyarországi képzések között egyedülálló lehetőséget biztosít mindazoknak, akik a jóga oktatást felelősséggel és komolyan akarják végezni.

Az I. évfolyamon oktatóképzés zajlik mindazokkal a tantárgyakkal, amelyeket a nemzetközi képzések, és akkreditációk megkívánnak, és amelyek segítségével a hallgatók komoly gyakorlási hátteret és autentikus hozzáállást fejleszthetnek ki magukban a jóga felé.

A II. évfolyamra mind az első évet nálunk végzettek, mind pedig más jógaoktató képzéseket elvégzők jelentkezhetnek. A második évfolyamon a hallgatók szakirányt választanak: Jógaterápia szakirány, Jóga gyermekeknek szakirány (Gyermekjóga). A második évfolyam elvégzése után további szakosodás lehetséges: kismamajóga, ászana, meditáció, pránajáma, jógaterápia, jóga időseknek, a jóga keresztény megközelítése.

További információk: http://magyarjogaakademia.hu/struktura/

Jelentkezés a képzésre

Jelentkezés a képzésre

 

•    Komplex, mély, és inspiráló, 5 éves képzés
•    A jóga teljes testi, szellemi és energetikai rendszere
•    A szerteágazó jógairányzatok közös alapja
•    Ősi hagyomány és mai tudomány egysége
•    Szeretetteli légkör, valódi találkozások
•    Hiteles, elkötelezett tanári kar
•    Intenzív egyéni fejlődés, személyre szabott segítség
•    Biztos háttér, amellyel öröm lesz tanítani és könnyebb élni.